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 病に勝つ対処法 |
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 病に打ち勝て！ |
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● ROUND1
vs. 偏頭痛
〜 とにかく疲れをためるな！ 〜 |
１．睡眠時間に関して
１日の睡眠時間が７時間に満たない日を、５日以上連続させてはいけない。
２．ストレスについて
どんな病気にも言える事だが、ストレスを感じてしまう状況下に長く居続ける事は避けるべき。
僕は転職してから、偏頭痛になる回数が劇的に減りました。
３．薬について
前兆が現れたら、ソッコーで飲む。
痛くなるかならないかは、結構これに左右される。
運が良ければ（薬が効けばかな？）痛みは全く無い時もある。
（僕の体験を基にしています。） |
● ROUND2
vs. アトピー性皮膚炎
〜 とにかく掻くな！ 〜 |
１．無意識に掻いている
睡眠時に掻いてしまう事はよくあることです。
夜寝る前に綿の手袋をし、さらに薄手のゴムの手袋を重ねると効果的です。
ハンドクリームを塗ってからでも良いかと思います。
２．自分の意思で掻いている
おやめなさい。
３．原因が分かっている場合
僕の場合、皿洗いの洗剤で指先がひび割れるようになってしまいました。
（病名：汗疱-かんぽう）
原因が食器用洗剤だと分かるまで１年かかりましたが…
これも１と同様、手袋で回避できます。
部屋の掃除をして、ホコリ・ダニ退治。
皮膚科へ足を運ぶより、きっと楽ちんです☆
４．原因不明の場合
頼りになる主治医を探しましょう。
私はそれで原因を知りました。
５・食生活
タバコは吸うな！絶対厳禁。
煙は洗濯物にも影響をあたえると思うので、タバコ臭いバスタオルで身体を拭くのも悪影響を及ぼすのではないでしょうか？
６．荒治療
寝るときは、お気に入りのＴシャツを着ましょう。
掻いて血が着いたり、首が延びたりするのが嫌で、睡眠時でも無意識に掻かなくなると思います。
失敗しても文句は言わないでネ☆
（僕の体験を基にしています。） |
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